流手汗和脚汗，可能是脾胃湿热、阴虚火旺、心脾两虚、肺气不足、肝郁化热等原因所致。建议及时就医，明确病因后对症治疗。
1.脾胃湿热：多是饮食不节，嗜食肥甘厚味，导致脾胃运化失常，湿热内生。脾胃湿热，迫津外泄，从而出现手汗和脚汗，还可能伴有口臭、脘腹胀满、大便黏腻等症状。应注意饮食清淡，避免食用辛辣油腻食物，还可在医生的指导下服用甘露消毒丹、清热祛湿颗粒等药物，起到清热利湿的作用。
2.阴虚火旺：由于久病伤阴、房事不节等原因，导致体内阴液不足，虚火内生。阴虚火旺，津液被逼外出，引起手汗和脚汗，常伴有心烦失眠、口干咽燥、腰膝酸软等症状。生活中应避免熬夜，必要时可遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物，起到滋阴降火的效果。
3.心脾两虚：因劳心过度、思虑伤脾等，导致气血不足，心脾失养。心脾两虚，卫气不固，出现手汗和脚汗，还常伴有心悸健忘、神疲乏力、食欲不振等症状。要注意休息，避免劳累，还可在医生的指导下服用归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等药物，发挥益气补血、健脾养心的作用。
4.肺气不足：先天禀赋不足，或久病咳喘等，损伤肺气。肺气虚弱，卫外不固，津液外泄，导致手汗和脚汗，常伴有气短懒言、自汗易感冒等症状。需注意保暖，避免受寒，必要时可在医生的指导下服用玉屏风散、补肺丸、人参保肺丸等药物，起到补肺益气、固表止汗的作用。
5.肝郁化热：情志不舒，肝气郁结，郁久化热。肝郁化热，迫津外泄，造成手汗和脚汗，还可能伴有胸胁胀痛、急躁易怒、口苦咽干等症状。应保持心情舒畅，还可在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物，起到疏肝解郁、清热泻火的效果。
日常注意保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。注意个人卫生，勤洗手脚，保持皮肤清洁干燥。选择透气性好的鞋袜，避免闷热潮湿。饮食要均衡，多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、西瓜等。如果手汗和脚汗症状严重或持续不缓解，应及时就医。
