木竹笋通常有美容养颜、增加饱腹感、改善消化功能等功效和作用。具体分析如下：
1、美容养颜：木竹笋含有丰富的锌、铁、硒等矿物质和维生素C，一般能促进皮肤代谢、增强皮肤弹性，减少皮肤黑色素，有助于美容养颜。
2、增加饱腹感：木竹笋中的膳食纤维含量高，可以让人们更容易感到饱腹，有助于控制食欲，减轻体重和保持健康。
3、改善消化功能：木竹笋中的多糖和膳食纤维能刺激肠道蠕动，有助于促进消化，改善消化功能。
此外，木竹笋还有降低胆固醇、提高免疫力、改善口腔健康等功效和作用。需注意，如果患者对木竹笋过敏，通常不建议吃。
