新生儿拉粑粑很费劲很痛苦首先考虑是否存在便秘、上火或肛门括约肌紧张的情况。具体分析如下：
1.便秘：新生儿年龄小，体质较热，如果是使用奶粉喂养，可能是对奶粉出现不适应反应，这时候需要及时给新生儿更换奶粉。如果母乳喂养，妈妈可以多摄入一些含有膳食纤维的食物，这样也可以缓解新生儿便秘的问题。
2.上火：上火也会导致新生儿拉粑粑很费劲的情况出现。新生儿肠道的有益菌群失调，身体缺水，或是体内上火通常会造成大便干燥。新生儿出现上火的情况可以服用一些黄连上清胶囊、金银花颗粒等清热祛火的药品。多喝水，吃点蔬菜汤、水果等也可以缓解上火症状。
3.肛门括约肌紧张：由于新生儿胃肠功能弱，排气排便功能差，肛门括约肌比较紧张。如果是肛门括约肌比较紧张导致的新生儿拉粑粑很费劲，可以用热毛巾热敷新生儿的肛门，同时轻揉肚子也可以促进排便。
