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九个月母乳越来越少怎么办

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

九个月母乳越来越少通常可以通过增加哺乳次数、调整饮食、保证休息、乳房按摩、心理调节等方式来改善,建议女性保持良好的心态。
1、增加哺乳次数:女性可以让宝宝多吸吮乳头,通过宝宝的吸吮刺激乳头,能促进乳汁分泌。女性可以适当增加喂奶的时间和频率,按需哺乳。
2、调整饮食:女性可以多吃一些有助于乳汁分泌的食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤等,这些食物富含蛋白质和营养成分,对增加乳汁量有帮助。
3、保证休息:女性要保证充足的睡眠,身体得到充分休息后,内分泌系统能更好地调节乳汁分泌。
4、乳房按摩:在喂奶前或两次喂奶之间,女性可以按摩乳房,从乳房的外周向乳头方向按摩,有助于疏通乳腺管,促进乳汁分泌。
5、心理调节:女性的情绪对乳汁分泌有很大影响,保持轻松愉快的心情,避免焦虑和紧张情绪,有利于乳汁的分泌。
女性在哺乳期间要注意乳头清洁,防止乳头皲裂。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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