去寒气通常可以喝红豆薏米茶、橘皮姜茶、红枣龙眼茶、当归四逆汤、温经汤等，效果一般比较好。
1、红豆薏米茶：红豆薏米茶主要由红豆和薏米等食材制成，具有消除肿胀和排除湿气的功效。对于寒气较重的人而言，适当饮用红豆薏米茶可以实现驱寒的效果。
2、橘皮姜茶：这是一种由橘皮和生姜混合制作而成的茶饮。橘子皮具有调节气机和平衡中气的功效。生姜不仅有助于解表和驱寒，当这两种材料共同使用时，还能暖宫、驱寒、健脾和祛湿。
3、红枣龙眼茶：红枣龙眼茶主要由葡萄糖、蔗糖、多糖等成分组成，具有滋补脾脏、增强中气、养心安神的功效。对于体质偏寒的人而言，适量饮用红枣龙眼茶可以缓解畏寒、乏力、气短等症状。
4、当归四逆汤：由当归、桂枝、芍药、细辛、甘草和通草等草药配制而成，具有滋养血液、通畅血脉、温暖经络和驱散寒气的多重功效。适当服用该药物，能够有效地缓解手脚冰冷、舌头颜色偏淡、舌苔偏白以及寒气过重等多种病症。
5、温经汤：成分包括吴茱萸、当归、人参、芍药、桂枝、阿胶和牡丹皮等，具有养血祛瘀和温经散寒的多重功效，该药物适用于缓解手足寒冷、瘀血阻塞以及湿气过重等多种病症。
注意，在进行身体调理的过程中，应避免食用螃蟹、虾和冰淇淋这些生冷或寒凉的食物，以防止病情进一步恶化。并且上述药物需要遵医嘱用药，不能自行盲目使用。
