上呼吸道感染嗓子疼得厉害，要及时就医，通过饮食清淡、多喝水、多休息、漱口、药物治疗等方式来处理。
1、饮食清淡：首先要调节一下自己的膳食结构，建议不要吃烧烤、火锅、生葱和生蒜等容易导致嗓子疼痛的食品。这些食物有可能对喉咙产生刺激，引起更剧烈的痛苦。
2、多喝水：日常生活中要多饮水，能让喉咙获得水分，缓解痛苦。除此之外，多饮水可以加快体内的代谢，加快体内的毒素排除，对患者的康复也有好处。
3、多休息：平时一定要注意休息，避免过于剧烈的运动，否则会对身体产生不好的效果。
4、漱口：可以杀死和抑制口腔中的细菌，帮助减轻喉咙疼痛。
5、药物治疗：可以遵医嘱口服一些消肿止痛、清利咽喉的药物，如金嗓子喉片、复方草珊瑚含片等。
患者平时还要保持心情舒畅，避免过度焦虑。
