坐月子一般指产褥期，产褥期一般能碰水，但是只能碰热水，以免影响身体恢复。
产褥期的产妇身体比较虚弱，而且身体的抵抗力比较低下，此时需要注意做好身体的保暖，在此期间需要尽量避免碰水，如果产妇有需求，但是一般只能碰热水，一定不能碰凉水，否则容易导致身体受凉，造成寒气入体，还容易诱发上呼吸道感染，还可能会影响身体的恢复，不利于自己的身体健康。
产妇在身体恢复期间要多休息，避免剧烈运动，同时需要保持清淡饮食，可以适量吃营养丰富的食物，比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
