软骨损伤可能需要恢复1-3个月才不疼，建议患者及时就医治疗。
软骨损伤后会刺激局部的神经系统，从而产生刺痛、钝痛等不适症状，此时需要及时就医，在医生的诊断下进行针对性的治疗。如果患者软骨损伤的情况比较轻微，一般需要及时休息，也可通过按摩的方式促进血液循环，通常1个月左右即可恢复，此时疼痛感就会消失。但是，如果患者软骨损伤的情况比较严重，通常需要进行手术治疗，一般术后3个月左右才能恢复，使疼痛感消失。
建议患者在恢复期间注意休息，避免不必要的劳动，以免影响身体恢复。平时要适量进食营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡胸肉等，有助于身体恢复。
