侧躺胳膊颤抖，可能是气温过低、局部压迫、缺乏微量元素、颈椎病、帕金森病等原因导致的，需要根据实际情况处理。具体分析如下：
1、气温过低：若处于冬季，气温过低，患者侧躺的时候不注意保暖，可能会出现皮肤起疙瘩以及胳膊、腿部发抖的情况，建议及时添加衣物和被子，加强保暖。
2、局部压迫：侧躺时间过长会对单侧的胳膊造成局部压迫，影响血液循环，出现暂时麻木、活动受限的情况，建议多平躺和更换睡姿，对脊柱和腰椎也有一定的好处。
3、缺乏微量元素：身体摄入的微量元素不足，比如钙元素，可能会出现侧躺时手脚抽搐、骨骼肌疼痛、脱发、烦躁等症状。建议患者在医生的指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片等药物治疗，补钙的效果比较好。
4、颈椎病：该病可能会导致椎体脱出或者变得狭窄，压迫神经根和血管，从而出现肩背部、胳膊功能障碍，主要表现为麻木、疼痛和活动受限，侧躺可能加重症状。建议患者遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，能够营养神经。
5、帕金森病：该病是进展性的中枢神经系统病变引起的，主要表现为运动迟缓、摇头、震颤、身体僵硬或强直、行走困难等症状，所以可能导致侧躺的时候手部、胳膊发抖。建议遵医嘱服用复方卡比多巴片、盐酸苯海索片等药物进行治疗，减轻震颤的效果比较好。
平时需要保持充足的睡眠，劳逸结合，规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等，同时积极就医治疗。
