月子一般指产褥期。产褥期不能碰凉水指的是水温在室温、摸起来冷的水。
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这期间，通常不建议碰凉水，因为这时女性的身体免疫力低下，且元气大伤，需要时间恢复，如果碰了凉水，就会导致血管收缩，进而导致子宫收缩，就会让恶露无法顺畅的排出。并且还可能会着凉，出现感冒、发热等症状，不利于身体恢复。
通常建议在产褥期使用温热的水进行洗漱、饮用，可以减少刺激，进而促进身体健康。还要保持身体清洁，可以避免微生物感染而引起身体不适。
