一般情况下，脂肪按照分布位置分为皮下脂肪和内脏脂肪，相对于内脏脂肪，皮下脂肪比较难减。具体内容如下：
一般情况下，肥胖先是皮下脂肪堆积，当皮下脂肪积累到一定程度后，可能会导致内脏脂肪增加；但是在减肥过程中，内脏脂肪可能会先被消耗，然后才是皮下脂肪，因此相对而言，皮下脂肪比较难减。如果爱美者想要减皮下脂肪，可以去正规的美容医院，采用溶脂术、吸脂手术等方式来减皮下脂肪，可以起到消除脂肪的作用；在日常生活中，爱美者还应该加强体育锻炼，每天坚持做有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等，也可以起到减皮下脂肪的作用。
