母乳一般从宝宝6个月左右开始慢慢变少，但这存在个体差异，受多种因素影响。
母乳就是产后女性乳房分泌的、用于哺育左右的乳汁，富含营养物质，是宝宝最理想的天然食物。宝宝6个月左右时，一方面，随着月龄增加，宝宝的生长发育加快，对营养的需求量更大了，母乳的分泌量可能渐渐跟不上宝宝的需求，就会显得相对变少了。另一方面，很多妈妈在这个阶段可能开始恢复工作，生活节奏变化，像上班后不能及时按需哺乳，心理压力增大，以及吸奶不及时等情况，都会影响乳汁的正常分泌，使得母乳量逐渐减少。不过，不同妈妈的身体状况、饮食情况以及哺乳习惯等各不相同，所以母乳开始变少的时间也不完全一样，有的可能稍早一点，有的可能会晚一些。
要是发现母乳有变少的迹象，要保证充足的休息，避免过度劳累，因为劳累会影响乳汁分泌。同时，多喝汤水，像鱼汤、猪蹄汤等，饮食尽量营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以促进乳汁分泌。而且，若母乳量突然减少很多，或者出现乳房胀痛、硬块等异常情况，必须及时就医，遵医嘱采取相应措施来改善，保障母乳喂养顺利进行。
