通常情况下，宝宝睡觉总是扭来扭去，还发出使劲儿的声音，可能是生理现象，也可能是消化不良、上呼吸道感染等原因导致的，需要根据病因，对症治疗。具体分析如下：
1.生理现象：宝宝的年龄比较小，中枢神经系统还处于发育阶段，在受到外界的刺激后，可能会使宝宝的中枢神经系统处于兴奋的状态，从而出现睡觉总是扭来扭去，还发出使劲儿的声音的现象。这是正常的生理现象，家长不用太过担心，一般无需特殊治疗。
2.消化不良：宝宝比较小，胃肠功能还没有发育成熟，在吃了不易消化的食物后，可能会导致消化不良，容易影响宝宝的睡觉状态，从而导致睡觉总是扭来扭去，还发出使劲儿的声音。建议宝宝在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、小儿健胃宁口服液、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行治疗；平时可以适当按摩宝宝的腹部。
3.上呼吸道感染：由于宝宝身体的抵抗力弱，容易受到病毒或细菌感染，从而引起上呼吸道感染，可能会出现咳嗽、发热等症状，容易造成宝宝睡觉不安生，进而引起睡觉总是扭来扭去，还发出使劲儿的声音。建议宝宝在医生的指导下口服小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬干混悬剂、复方对乙酰氨基酚片等药物进行治疗；平时注意以清淡饮食为主。