粉瘤一般指皮脂腺囊肿。皮脂腺囊肿通常不可以自己挤出来。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其囊壁较厚，且囊肿内部包含着皮脂、角质物等成分。自行挤压囊肿不仅难以将内容物完全挤出，还可能因为操作不当，导致囊壁破裂，使囊内物质扩散到周围组织，引发炎症反应，出现红肿、疼痛、发热等症状，甚至可能造成感染扩散，形成更严重的蜂窝织炎等疾病，增加后续治疗的难度和复杂性，给身体带来更大的痛苦和风险。
如果发现皮脂腺囊肿，不要尝试自行挤压或处理。应保持局部清洁，避免搔抓和摩擦，防止囊肿破裂。饮食上注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少皮脂腺分泌。若囊肿较小且无症状，可暂时观察；若囊肿较大、出现疼痛、红肿等异常，或影响美观和生活，应及时就医，遵循医生的建议进行手术切除或其他合适的治疗方法，切不可自行其是，以免造成不良后果。
