绝经前期通常可以吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、雌激素类药物等食物或药物调理，建议遵医嘱进行护理。
1、富含雌激素的食物：例如豆腐、豆浆和黑豆等，可以补充大豆异黄酮，进而发挥类似雌激素的作用。
2、富含蛋白质的食物：当女性进入绝经前期时，由于身体状况逐渐变化，通常需要摄取更多的蛋白质以支持身体的新陈代谢，如瘦肉、牛奶和蛋类等。
3、富含维生素的食物：例如橙子、柚子和西红柿等，不仅可以为身体提供必要的营养，还有助于增强身体的免疫系统。
4、富含钙元素的食物：也可以适量食用富含钙元素的食物，例如牛奶或排骨等，有助于体内钙元素的吸收，对身体健康有一定的益处。
5、雌激素类药物：当女性在绝经前期出现明显的不适时，可以在医生的建议下使用雌二醇片或地屈孕酮片等药物，以补充体内所需的雌激素，进而缓解相关症状。
在干预过程中，切忌盲目采用偏方，以免对身体产生明显的负面影响。
