节食胃痛主要是因为胃酸得不到食物的稀释，导致对胃黏膜的刺激性增大引起的，患者可以通过少量进食、按摩腹部、服用药物的方式来缓解不适。
1、少量进食：如果疼痛的情况并不严重，此时患者可以通过少量进食清淡、易消化的食物来缓解，比如小米粥、清汤面条等食物，可以为补充营养，还可以中和胃酸，有助于减轻疼痛。
2、按摩腹部：由于个体的差异性较大，部分患者在少量进食后可能会出现短暂的疼痛加剧的情况，此时患者可以缓慢按摩腹部，以促进肠道蠕动，有助于缓解疼痛，还能帮助食物消化。
3、服用药物：如果节食后胃痛的症状比较严重，此时一般建议患者及时就医，可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾口服溶液等药物来治疗，可以抑制胃酸分泌，从而保护胃黏膜，改善不适的情况。
建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯，不要过度节食，也不要暴饮暴食。平时应保证均衡的饮食，可以适量进食生菜、苹果等新鲜的蔬果，还可以搭配牛肉、鸡胸肉、虾等蛋白质含量高的食物来补充，不可仅靠单一的食物来摄取营养。
