通常情况下，高压是指收缩压，低压是指舒张压。收缩压135mmHg，舒张压95mmHg没有吃什么食物能降下来的说法，需要通过使用药物来降低血压。具体情况分析如下：
正常的成年人在安静状态下血压比较稳定，其正常范围通常是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，而收缩压135mmHg，舒张压95mmHg属于一级高血压，患者可能会出现心悸、头晕、头痛、头部发紧等症状，临床上不存在可以降血压的食物，所以收缩压135mmHg，舒张压95mmHg不能通过吃食物降下来，患者需要遵医嘱使用药物来降低血压，例如硝苯地平片、缬沙坦氢氯噻嗪胶囊、富马酸比索洛尔胶囊等。平时可以吃些富含维生素和微量元素的食物，有利于身体健康，例如芹菜、胡萝卜、蘑菇、海带、胡萝卜、香蕉等。
