脸皮薄一般是指内向。内向多为性格所致，克服内向的心理可以通过建立正确认知、适度体育锻炼以及拓展人际交往帮助缓解症状。
1.建立正确认知：内向属于心理学上是指气质中指向性的一种，为个人的性格所致。想要克服内向的心理，需要对自身有充足的认知，了解自身缺点、闪光点，并学会接受自身不足，建立自信心。
2.适度体育锻炼：心理状态通常会与身体状态有较大关联，若是较为内向，还可以适当进行体育锻炼，不仅能够强健体魄，还能刺激激素分泌，帮助调理心理状态，有助于缓解内向。
3.拓展人际交往：心理与周围环境的关系较为密切，若需克服内向心理，则需注意拓展交际范围，可通过参加活动、社团等方式，帮助认识更多的人，有助于改变内向的心理。
