发胖与吃饭的关系一般体现在吃什么食物和吃饭的量,不存在下午几点吃饭不会发胖的说法,下午适量的吃一些食物通常不会发胖。
一般没有下午几点吃饭不会胖的说法,下午适量的吃一点食物一般不会导致发胖,如果下午吃了大量高热量的食物,可能会引起发胖,与几点吃的关系不大。并且,长期这样吃发胖的可能性大,短期发胖的现象可能不明显。
平时要注意饮食健康,避免吃太多高热量的食物,如炸鸡、汉堡、蛋糕等,还要均衡饮食,主食、蔬菜等合理搭配,健康饮食的情况下,一般是不会引起发胖的。
施万英 主任医师营养科
三级甲等中国医科大学附属第一医院
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