一般情况下，跪爬锻炼可能有促进胃肠蠕动、缓解膝关节疼痛、预防腰椎病变等好处。具体分析如下：
1.促进胃肠蠕动：患者在进行跪爬锻炼的时候，腹部肌肉也会进行运动，在这个过程中，可以促进肠道的血液循环，从而促进胃肠蠕动，能够促进肠道对食物的消化吸收。
2.缓解膝关节疼痛：在跪爬锻炼过程中，患者需要不断地活动膝关节，可以促进膝关节的血液循环，有助于缓解膝关节疼痛的情况。
3.预防腰椎病变：平时患者适当进行跪爬锻炼，由于体位的变化，可能会减轻对腰椎的负担，能够减少对腰椎的损伤，有助于预防腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变。
此外，跪爬锻炼还可以减少脂肪的堆积，对于控制体重有一定的好处。
