黄皮果吃多了不会加重湿气，但是需要遵医嘱。
黄皮果味甘、酸，性温，既是一种食物，也是一种中药材，具有行气、消食以及化痰的功效，主要用于治疗食积胀满、脘腹疼痛、疝痛以及痰饮咳喘。除此之外，黄皮果含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、氨基酸等，能够提高胃液的酸度，可以促进消化，从而健脾开胃，而中医认为脾主水运化湿，所以有助于祛湿。但需要注意的是，黄皮果中大量的酸性物质，会加重人体肠胃的负担。严重胃病或胃溃疡患者食用后可能会加重病情，所以需要适量食用。
湿气重是指湿邪蕴结于体内，从而导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状，多表现为低热、自觉汗出不畅、头昏沉、胃中嘈杂不舒、频频欲呕吐等症状。
如果患者存在湿气重的情况，可以适量食用冬瓜、绿豆、南瓜等食物，这些食物具有健脾祛湿、养护肠胃的功效，或者在医生的指导下服用归脾丸、健脾丸、附子理中丸等药物来治疗，平时注意生活规律，避免食用辛辣刺激性食物。
