温中散寒不上火的中成药有多种选择，包括附子理中丸、良附丸、小建中颗粒、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等。出现相关不适症状应及时就医，遵医嘱用药。
1、附子理中丸：该药物由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，具有温中健脾的作用。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻等症状，其中附子、干姜能温阳散寒，党参、白术、甘草可健脾益气。
2、良附丸：该药物由高良姜、醋香附组成，能温胃理气，对于寒凝气滞所致的脘痛吐酸、胸腹胀满等有较好疗效。高良姜温胃散寒，香附理气止痛。
3、小建中颗粒：该药物由白芍、大枣、桂枝、炙甘草、生姜组成，有温中补虚，缓急止痛的功效。适用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按等情况，桂枝、生姜温阳散寒，白芍、大枣、炙甘草缓急止痛、调和脾胃。
4、香砂养胃丸：该药物由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓等组成，可温中和胃，对于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等有一定作用。
5、温胃舒颗粒：该药物由党参、附子、黄芪、肉桂、山药等组成，有温胃止痛的功效。用于慢性胃炎，胃脘凉痛，饮食生冷，受寒痛甚等症状。
需要注意的是，虽然这些中成药具有温中散寒的作用，但不同人体质不同，对药物的反应也会有所差异。在使用这些药物前，应详细了解药物的适应证和禁忌证，严格按照说明书或在医生的指导下用药。
