两年吃一次紧急避孕药一般危害较小，但仍需根据自身情况遵医嘱吃药，如有异常及时就医。
紧急避孕药主要是通过大剂量的激素来干扰受精卵的着床，从而达到避孕的目的。偶尔服用一次紧急避孕药，可能会出现一些短期的副作用，如恶心、呕吐、撤退性出血、月经紊乱等。但如果两年才吃一次，这些副作用通常比较轻微且很快会恢复。
然而，每个人的身体对药物的反应不同。有些女性可能本身就存在内分泌失调等问题，服用紧急避孕药后可能会加重这些情况。而且，紧急避孕药并不能作为常规的避孕方法长期使用。如果频繁服用，可能会对身体造成更大的危害，如月经不调、内分泌紊乱，甚至影响生育功能等。
所以，即使是两年吃一次紧急避孕药，也应该谨慎使用。在选择避孕方法时，需要优先考虑安全、可靠的常规避孕措施，如避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器等。
