备孕两个月了还是没怀上，可能和排卵期未准确掌握、精神压力过大、精子质量问题、生殖系统疾病、不良生活习惯等有关。
1.排卵期未准确掌握：女性月经周期中的排卵期是受孕的关键期，若未在此期间同房，受孕概率会大大降低。可以使用排卵试纸监测排卵，或到医院进行B超监测，确定较好受孕时机。
2.精神压力过大：备孕期间过度焦虑和压力可能导致内分泌紊乱，影响受孕。建议放松心情，保持平和心态。
3.精子质量问题：男性精子质量差、数量少或活力不足，也会影响受孕。男性需进行精液检查，根据结果调整生活习惯，如戒烟、戒酒、避免熬夜等。必要时可在医生指导下使用改善精子质量的药物，如五子衍宗丸、生精胶囊等。
4.生殖系统疾病：如女性输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，均可能导致不孕。需根据具体疾病进行治疗，如输卵管堵塞可能需手术疏通；子宫内膜异位症可遵医嘱采用地诺孕素片，等药物治疗。
5.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯可能影响生育能力。建议调整生活习惯，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息、适量运动等。
建议备孕期间应保持积极心态，避免过度焦虑和压力，同时保持良好的生活习惯和健康的身体状态。一旦出现不适，需要积极到医院就诊。
