右侧肋骨处有一个长条筋状物可能是身材消瘦、肌肉痉挛、筋膜炎、浅表性静脉炎、脂肪瘤等原因，建议及时就医，明确具体的原因，在医生指导下采取一般治疗、药物治疗及手术治疗等措施。
1、身材消瘦：如果身体较瘦且缺乏脂肪，肋骨和静脉等部位会更加突出，可能导致右侧肋骨处出现一个长条筋状物。建议患者保持饮食均衡，多吃富含蛋白、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、坚果等。
2、肌肉痉挛：局部长期受压迫或疲劳过度可能会导致肌肉强直性收缩，进而形成肌肉痉挛，出现上述症状。患者可以适当地调整姿势，并尝试通过局部热敷和按摩来放松肌肉。
3、筋膜炎：当右侧肋骨附近的筋膜受到潮湿环境、劳损、免疫等因素的刺激而引发炎症时，局部的筋膜会增生，进而导致右侧肋骨处可见一个长条筋状物，通常伴有疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木等症状。患者可在医生指导下选用消炎镇痛的药物治疗，如盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、浅表性静脉炎：浅表部位的血管发生血栓炎症可能会导致血液处于高凝状态，进而引起局部突出。患者通常有血管痉挛的症状，表现为患肢动脉供血不足，出现肢端发凉、怕冷及间歇性跛行等。建议患者在医生的指导下，口服布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可注射肝素钠注射液进行抗凝治疗。
5、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可以发生在身体的任何有脂肪的部位。当脂肪瘤长在右侧肋骨位置的皮下时，患者可能会感觉像长条筋状物。患者可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗，如脂肪瘤切除术，可完全摘除脂肪瘤，避免复发和留下瘢痕。
建议患者避免过度用力，特别是避免在肋骨处过度用力，以减轻对筋状物的压力。
