感觉身体在颤抖，可能是寒冷刺激、运动过量、植物神经紊乱等原因导致的，需要根据不同病因进行处理。
1、寒冷刺激：长时间受到寒冷刺激，为了维持身体热量，肌肉会不断震颤产生热能反应，出现身体颤抖的症状，属于正常的应激表现。无需特殊治疗，建议及时远离寒冷的环境，注意保暖。
2、运动过量：剧烈运动时，肌肉会快速地进行收缩和舒张，给身体提供足够的动力，但运动结束后，肌肉的活动会缓慢停下来，表现出肌肉发抖的现象，属于生理性表现。要控制好运动时间，运动的时间千万不要太长，适量运动即可。
3、植物神经紊乱：由于交感神经异常兴奋，表现为血管收缩、心搏加强、新陈代谢亢进、瞳孔散大、震颤等症状。可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等调节植物神经功能的药物治疗。
另外，甲状腺功能亢进也可能引发身体颤抖。出现身体持续不适时，建议及时前往医院就诊，积极治疗。
