晚上睡觉冷需要根据原因进行相应的处理，主要与气血不足、肾阳虚、脾胃虚弱等因素有关。如果出现上述症状，可以前往医院的中医科通过望诊、闻诊、问诊、切诊检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、气血不足：体内气血不足的人群通常会畏寒肢冷，出现晚上睡觉冷的情况。建议遵医嘱服用补气补血的药物进行缓解，如补中益气丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒等。还可以通过睡前热水泡脚的方式缓解，可以让身体暖和起来帮助入睡。
2、肾阳虚：肾阳虚通常与精神压力大有关，此时肾阳不足会出现晚上睡觉冷的情况。建议遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物缓解症状。还可以在晚上睡觉的时候穿一双柔软的袜子来温暖脚部，提升睡眠质量，改善睡觉冷的现象。
3、脾胃虚弱：脾胃虚弱会导致脾胃功能下降，出现晚上睡觉冷的情况。建议遵医嘱服用香砂养胃丸、参苓白术丸等药物来缓解。还可以通过食补的方式来缓解，如摄入牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等食物来调理身体，改善晚上睡觉冷的现象。
