日常生活中，你关注过自己的关节吗？关节突然出现疼痛的时候，有没有想过是关节功能异常呢？想知道自己的关节功能处于几级吗？让我们一起来了解一下吧。
类风湿关节炎患者的关节功能障碍、关节肿痛和结构破坏都会引起关节的活动障碍，通常类风湿关节炎关节功能分为四级：
一级：一般活动无障碍
如果处于一级关节功能，类风湿关节炎患者的关节功能完整，能照常进行日常生活和各项工作，打球、跳广场舞都没有什么影响。如果日常活动中没有出现关节明显疼痛的感觉，则说明关节功能是一级，不用过于担心。一级关节功能的类风湿关节炎患者日常要避免外力撞击、避免外伤；不要过度活动关节，以免对关节造成损伤。
二级：活动中度受限
如果处于二级关节功能，类风湿关节炎患者的关节功能轻度异常，活动会有一些限制，上楼梯、走下坡基本没什么影响。如果平时上楼、走下坡没问题，但在剧烈运动后，关节出现疼痛，那么关节功能可能是二级，不用太担心，症状会很快缓解。二级关节功能的类风湿关节炎患者日常要注意不能剧烈运动，可以适当活动关节，缓解关节不适。
三级：活动明显受限
如果处于三级关节功能，类风湿关节炎患者的关节功能中度异常，活动会受到一定的限制，但可以进行适当的活动，如走路、提东西等。如果平时长时间走路、提重物，关节就可能会出现明显的疼痛，那么一般说明关节功能可能是三级，应引起重视。三级关节功能的类风湿关节炎患者日常应注意避免劳累，不要长时间负重行走，否则可能会加大对关节的磨损，需要注意休息，可以适当进行肌肉功能锻炼。
四级：基本不能活动
如果处于四级关节功能，类风湿关节炎患者的关节功能明显异常，一般处于半卧床或者卧床的状态，通常生活不能自理，需要有人照顾。如果处于卧床状态，日常生活基本不能自理，且关节疼痛比较严重，则表明此时关节功能是四级，需注意好好休养。四级关节功能的类风湿关节炎患者应在医生的指导下好好调养，不要轻易活动，以免加重病情，还要注意定期复诊，随时观察自己的关节情况。
在关节功能正常时，患者应适当运动，运动时戴好护具，避免关节受到伤害；还要保持室内空气新鲜，被褥干燥，不要长时间处于潮湿的环境中；洗漱时可以用温水洗漱，避免关节受到寒冷刺激；在饮食上应注意营养均衡，可以多吃富含组氨酸、精氨酸、胶原蛋白的食物，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，提高身体抵抗力。
