收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，建议在产后的3到7天使用比较好，具体的使用时间和分娩的方式有关。
顺产产后3天左右就可以佩戴收腹带，可以帮助身材恢复，促进子宫收缩和恢复，同时对伤口愈合也有好处，能够防止腹部的脏器脱垂。不过，每天佩戴的时间不应超过8小时，晚上睡觉时不能佩戴，吃饭时也应松开。
如果是剖宫产产妇，由于切口处还未愈合，过早使用收腹带可能会导致伤口受到牵拉而引起疼痛或裂开等现象发生。因此，一般在产后7天左右才可以佩戴收腹带。
收腹带的使用不仅有助于促进子宫的收缩和恢复，减少局部伤口渗血，促进伤口的愈合，还可以防止腹部的脏器出现脱垂情况。同样，每天佩戴的时间也不应过长，以保持舒适度和避免影响血液循环。
建议女性在产后要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食上应该保持清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
