闻康健康

水石榴一般是指莲雾，通常情况下，莲雾是可以吃的，但是要注意适量。
莲雾是一种药食同源的食物，含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B、钙、镁、硼、锰等营养元素，有泻火解毒、燥湿止痒、清热解毒、散瘀止痛等作用，可以洗干净后直接吃，也可以作为中药材煎汤内服。
适量吃一些莲雾可以起到缓解呃逆不止、胃腹胀满等作用，对身体是有一定好处的。但要注意的是，莲雾一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，导致出现腹痛、腹泻等症状，建议一定要注意适量吃。