口含生姜具有一定的好处，如缓解恶心呕吐、促进消化、驱寒等。但口含生姜也可能存在一些危害，主要有口腔黏膜损伤、刺激肠胃、加重上火症状、影响睡眠、过敏反应。建议就医咨询，遵医嘱处理。
1.口腔黏膜损伤：生姜具有一定的刺激性，长期口含生姜可能会对口腔黏膜造成损伤。口腔黏膜可能会出现红肿、疼痛、溃疡等症状。例如，一些人在口含生姜后，可能会感到口腔内有灼热感，是生姜对口腔黏膜的刺激所致。
2.刺激肠胃：生姜对肠胃也有一定的刺激作用。口含生姜后，生姜中的成分可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如胃痛、胃胀、恶心等。对于肠胃功能较弱的人而言，该刺激可能会更加明显。
3.加重上火症状：生姜性温，属于温热性食物。如果本身就有上火症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等，口含生姜可能会加重上火症状。因为生姜会使体内的热邪更加旺盛，导致上火症状加重。
4.影响睡眠：生姜具有一定的兴奋作用，口含生姜可能会影响睡眠。尤其是在晚上口含生姜，可能会导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。对于睡眠不好的人而言，应避免在晚上口含生姜。
5.过敏反应：部分人可能对生姜过敏，口含生姜后可能会出现过敏反应。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红肿、皮疹、呼吸困难等。如果出现过敏反应，应立即停止口含生姜，并及时就医。
如果口含生姜后出现不适症状，应及时停止，并根据症状的严重程度，遵医嘱决定是否选择医学手段处理。同时，要注意口含生姜的时间和方法，避免过度刺激口腔和肠胃。
