外阴长了像脂肪粒一样的白色颗粒考虑是粟丘疹、假性湿疣、毛囊炎等因素所致，需要采取具有针对性的措施处理。
1、粟丘疹：该疾病俗称为脂肪粒，是起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，常见于颜面部，也可能在外阴出现，多表现为黄白色的、质地坚实的丘疹，患者通常没有明显的自觉症状。如果明确外阴处存在粟丘疹，一般不会对身体健康产生明显影响，不必特别进行治疗。如果有治疗需求，可以进行冷冻治疗，通过急速低温使其坏死、脱落。
2、假性湿疣：该疾病是发生于女性阴部的良性病变，可导致外阴出现淡红色或白色的小疙瘩，与脂肪粒较为相似。假性湿疣不具有传染性，通常不会累及阴道、宫颈等其他部位，一般不会严重影响身体健康，通常不必特别干预。如果患者有治疗需求，可以遵医嘱进行激光治疗，通过激光的光热作用来破坏病变组织。
3、毛囊炎：如果患者平时不注意个人卫生，有长期不更换卫生用品、长时间不换洗内裤等习惯，可能引发毛囊炎，使外阴出现丘疹、脓疱等皮损，皮损上可能有白色脓栓，导致将其视作类似脂肪粒的白色皮损。患者应养成良好的个人卫生习惯，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，以使局部炎症消退。
除上述原因外，该现象也可能是其他因素所致，如湿疹、接触性皮炎、生殖器疱疹、外阴硬化性苔藓、尖锐湿疣等。建议患者及时到医院就诊，完善外阴视诊、醋酸白试验、皮肤斑贴试验等项目，以明确具体情况。
