闻康健康

睡眠不好可以经医生艾灸三阴交、百会穴、安眠穴等部位。
1、三阴交：三阴交在小腿内侧，艾灸三阴交具有健脾祛湿的作用，可以用于改善脾虚引起的失眠。
2、百会穴：人体的百会穴位于头部，是多个经脉汇聚的地方，艾灸该部位可以起到止痛、助眠的作用。
3、安眠穴：安眠穴在项部后枕区，三焦经翳风穴与胆经风池穴连线中点处，艾灸该穴有安神助眠的作用。
睡眠不好还可以经医生艾灸神门穴、申脉穴等，需要控制艾灸的时间，每次不超过30分钟。