一般情况下，常吃百合莲子红枣粥好不好因人而异，脾胃虚寒的患者常吃可能不好，缺铁性贫血的患者常吃一般是好的。百合莲子红枣粥主要有红枣、莲子、百合三味药物，具有养心安神、润燥止咳、补益气血的功效。具体分析如下：
1.脾胃虚寒：百合莲子红枣粥属于是寒性的食物，脾胃虚寒的患者如果长期食用，可能会导致症状加重，容易出现腹痛、腹泻的症状。所以，要适量吃。
2.缺铁性贫血的患者：百合莲子红枣粥具有养血补血的作用，含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等成分，能够对人体进行及时补铁，如果是缺铁性贫血患者食用，一般可有效缓解其头晕、眼花的症状。所以，可以吃。
