一般来说，天天早晨吃面条和鸡蛋有一定的好处，能够起到提供营养、稳定血糖等好处，但是长期吃也有营养失衡的坏处，具体分析如下：
一、好处
1.提供营养：面条能够起到养胃的作用，鸡蛋中含有丰富的营养成分，天天早晨吃面条和鸡蛋会增强人体的饱腹感，能够维持上午的营养需求，避免在上午活动时出现饥饿的症状。
2.稳定血糖：面条能够起到稳定血糖的作用，防止体内的血糖含量持续升高；鸡蛋也能够补充营养成分，防止血糖含量过低，天天早晨吃鸡蛋和面条可以起到稳定血糖的好处。
二、坏处
如果天天早晨吃鸡蛋和面条，可能会导致营养成分摄入比较单一，需要及时调整饮食结构，搭配其他营养丰富的食物，例如牛奶、蔬菜、瘦肉等。
