月经有渣像沙子可能是子宫内膜炎、宫寒、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等所致，建议及时就医，在医生的指导下进行诊治。
1、子宫内膜炎：多因细菌上行感染，如经期不注意卫生、人工流产术后感染等引发。除月经有渣外，有下腹部疼痛、坠胀，发热等症状，白带增多且可能伴有血丝。可选用盐酸左氧氟沙星片、盐酸多西环素片等抗生素治疗，联合妇科千金片、花红片等中成药。
2、宫寒：多因经期受寒，如贪凉饮冷、淋雨涉水等，寒邪凝滞于胞宫。月经血可能有血块，比如沙子样，颜色偏暗，可伴有痛经，腹痛得热则减。可在经期饮用红糖姜水，平时可艾灸关元、气海、三阴交等穴位温经散寒，可适当进行体育锻炼，增强体质。
3、内分泌失调：长期精神压力大、生活不规律等因素可导致内分泌失调，影响激素分泌，使子宫内膜正常生长和脱落异常。月经周期可能紊乱，月经量时多时少，有渣状物。可先调整生活方式，规律作息，保证充足睡眠，适当运动，还可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、定坤丹等药物调理内分泌。
4、子宫肌瘤：子宫肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，形成血块像沙子样，可伴有月经量增多、经期延长等症状。若子宫肌瘤较小无症状可定期复查，若子宫肌瘤较大或出现月经过多等症状，可考虑手术切除。
5、子宫内膜息肉：子宫局部子宫内膜过度生长形成息肉，影响子宫正常收缩和子宫内膜剥脱。月经中有类似沙子样的渣物，可伴有月经量增多、经期延长或不规则出血。可先采用保守治疗，口服短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节激素水平，观察息肉是否缩小或消失，也可使用氨甲环酸片止血，必要时可考虑宫腔镜下息肉切除术，通过宫腔镜直观看到息肉并切除，对子宫损伤较小。
经期要注意保暖，避免接触冷水和食用生冷食物。保持外阴清洁，勤换卫生巾，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。平时要保持良好的生活习惯，合理饮食，避免情绪波动过大，定期进行妇科检查。
