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怀孕吃鸭蛋有什么好处

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

通常情况下,怀孕吃鸭蛋有增强食欲、预防贫血、促进胎儿骨骼发育等好处,具体分析如下:
1.增强食欲:孕妇都会出现食欲减退、讨厌油腻、恶心、呕吐等不适,鸭蛋能够刺激孕妇肠胃,增进食欲,能够帮助食物消化和吸收,还具有中和胃酸的作用,对孕妇身体有一定的好处。
2.预防贫血:鸭蛋属于营养比较丰富的食物,里面含有丰富的钙元素、铁元素、矿物质等,孕妇每天适当吃鸭蛋,不仅能够给身体补充钙质,还可以促进血红蛋白造血,对贫血有很好的预防效果。
3.促进胎儿骨骼发育:鸭蛋中的营养物质比较丰富,里面含有蛋白质、钙元素等物质,可以促进胎儿骨骼发育,还能够预防孕妇骨质疏松,能够促进胎儿健康发展。
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