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白菜苔花能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,白菜苔花能吃。具体情况分析如下:
白菜苔花是白菜苔进入春天以后开出的黄色小花,富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等多种营养成分,具有消渴利尿、润肠通便等功效,不但能够补充身体需要的营养物质,还能促进消化,改善消化道环境,增强身体的免疫力和抵抗力,不具有毒性,所以白菜苔花能吃。但是需要特别注意的是,白菜苔花的表面可能存在农药残留,所以在吃之前要充分清洗干净,并且控制好摄入量,以免增加胃肠道负担。
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