脾肾阳虚的表现症状主要有畏寒怕冷、腰膝酸软、腹胀腹泻、小便不利、性功能减退等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯调整等。若症状严重应及时就医并遵医嘱用药。
1、畏寒怕冷：表现为特别怕冷，即使穿很多衣服也难以缓解。日常可多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃等。
2、腰膝酸软：常感到腰部和膝盖无力、酸软。可适当进行腰部和腿部的运动锻炼，如太极拳、八段锦等。如果症状严重，可在医生指导下服用金匮肾气丸等补肾阳的药物。
3、腹胀腹泻：消化功能减弱，容易出现腹胀、腹泻等症状。饮食上要注意避免食用生冷、油腻食物，可多吃一些健脾的食物，如山药、芡实等。也可在医生指导下服用附子理中丸等药物调理脾胃。
4、小便不利：可能出现小便清长、尿频、夜尿多等症状。要注意保暖，避免着凉。可在医生指导下服用右归丸等药物温补肾阳。
5、性功能减退：男性可能出现阳痿、早泄等症状，女性可能出现性欲减退等。要保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。
脾肾阳虚的患者在调理过程中要注意保暖，避免受寒。饮食要规律，避免暴饮暴食。适当进行运动锻炼，但要避免过度劳累。要严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或停药。
