快速降虚火的方法一般有调整饮食、调整睡眠、针灸、运动、药物治疗等，建议患者及时就诊，遵医嘱选择合适的方法。
1、调整饮食：在保证营养均衡的基础上，可以适量增加具有滋阴和清热功效的食材的摄入，例如甲鱼、鸭肉、藕、秋梨、麦冬、玉竹和百合等，应当避免摄入辣椒、羊肉等热性食品，以免加重虚火症状。
2、调整睡眠：建议患者适当调整睡眠环境，保持房间通风良好，保持室温适宜，避免熬夜，以调整机体状态，促使阴阳恢复平衡。
3、针灸：在专业人员操作下针灸太冲穴、三阴交穴等穴位，通常能够调节气血平衡，辅助治疗因体内阴阳失调导致的虚火上升现象。
4、运动：患者可以选择太极拳、瑜伽等较为温和的运动方式，每天坚持锻炼30-60分钟，通常可以帮助消耗体内多余的热量，促进血液循环，有利于降虚火。
5、药物治疗：患者还可以按照医生的建议使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、玄麦柑桔颗粒等药品进行治疗，通常能够起到清热、降火的作用。
在干预过程中，患者应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
