闻康健康

通常情况下，可以通过原因、经血颜色、症状等判断月经血瘀还是宫寒。
1.原因：月经血瘀主要是内分泌失调、着凉、过度劳累等原因导致的，而宫寒主要是体内阳气不足、寒邪侵袭等原因导致的。
2.经血颜色：月经血瘀时，经血颜色比较深，一般为暗紫色，而宫寒的人群，月经颜色可能表现为发黑或呈褐色。
3.症状：月经血瘀可伴有经血淋漓不尽、小腹胀满等症状，而宫寒可伴有腹痛、畏寒、白带增多等症状。
另外，还可以通过经血量来判断月经血瘀还是宫寒。