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40岁男人太瘦吃什么可以长胖

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,40岁男人太瘦,吃食物和药物可以长胖,具体分析如下:
1.食物:40岁男人太瘦可能是由于长时间营养不良引起的,平时可以适量吃一些含高蛋白、高脂肪、高热量的食物让身体变胖一点,如牛肉、鸡蛋、坚果、动物内脏等,可以补充脂肪,对于长胖有一定的辅助效果。
2.药物:40岁男人太瘦可能是由脾胃功能虚弱引起的,脾胃功能虚弱会影响胃肠对食物的吸收,一般可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如健胃消食片、大山楂丸、参苓白术散等,这些药物有补养脾胃、健胃消食的作用,可以使食物更好地吸收,从而可以达到长胖的目的。
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