掉头发可能与缺少卵磷脂有一定关系，但并非唯一因素，建议及时就医并遵医嘱治疗。
卵磷脂是一种对身体有益的营养物质，在头发健康方面有着重要作用。其参与细胞的构成与修复，有助于维持头皮细胞的正常代谢和功能。当身体缺乏卵磷脂时，头皮细胞的营养供应可能受到影响，导致头皮环境变差，头发的生长周期可能被打乱，使休止期头发增多，从而出现掉头发的现象。例如，一些过度节食或饮食结构严重不合理，导致卵磷脂摄入不足的人群，可能会发现头发逐渐变得干枯、易断且掉落增多。然而，掉头发是一个复杂的问题，除了卵磷脂缺乏外，还可能与遗传因素、内分泌失调（如雄激素性脱发与雄激素水平异常有关）、营养不良（缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等多种营养素）、精神压力过大、脂溢性皮炎等头皮疾病以及某些药物副作用等诸多因素相关。医生在面对掉头发患者时，会综合考虑患者的生活习惯、家族病史、身体整体健康状况等多方面因素，通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，如血常规、激素水平测定、微量元素检测等，来准确判断掉头发的原因，进而制定针对性的治疗方案。
日常护理方面，若怀疑与卵磷脂缺乏有关，可适当增加富含卵磷脂的食物摄入，如大豆、蛋黄、坚果等。但也要保证饮食均衡，摄入各种必需的营养素。避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤。使用合适的梳子，如宽齿梳，轻柔地梳理头发，避免过度拉扯。保持良好的睡眠质量，适度缓解精神压力，因为这些都对头发的健康有着积极的影响。
