怀孕1个月小腹硬硬的鼓鼓的一般和激素变化、子宫增大、饮食不当、心理因素、先兆流产等有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1、激素变化：在怀孕的第一个月，离受精卵着床的时间相对较短，此时胚芽和胚囊都已经形成，体内的雌孕激素水平也会显著上升。在这种激素的影响下，一些敏感的女性可能会经历腹部胀痛和硬化的症状。这通常是一个正常的症状，通常不会有其他的不适感，因此无需过分忧虑；
2、子宫增大：在怀孕早期，随着受精卵着床和胚胎发育，子宫会逐渐增大。这一过程中，孕妇可能会感到小腹变得硬硬的、鼓鼓的。这是正常的生理现象，无需过于担心。
3、饮食不当：孕妇在孕早期如果不注意饮食，过多食用牛奶、豆制品等容易产气的食物，也可能引起腹部胀满、发硬的症状。
4、心理因素：孕期焦虑、紧张等心理因素也可能导致孕妇对腹部变化的敏感度增加，从而感觉小腹硬硬的。
5、先兆流产：如果小腹硬硬的同时伴有腹痛、阴道出血等症状，可能是先兆流产的迹象。此时，孕妇应立即就医进行检查和治疗。
孕妇应保持积极向上的心态，避免过度紧张和焦虑。孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果，减少易产气食物的摄入，以改善消化不良和便秘等症状。
