一般情况下,马奶子对身体有补充体内的营养、增强身体免疫力的好处,具体分析如下:
马奶子是用马奶发酵酿制而成的饮料,含有丰富的维生素A、维生素C、优质蛋白质、氨基酸等营养物质以及钙、铁、磷等矿物质,能够补充体内所需要的营养物质,还能够促进消化和吸收,加快身体的新陈代谢速度,还能够在一定程度上增强身体免疫力,对身体有一定的益处。
需要注意的是,不要一次性摄入过多的马奶子,避免导致消化不良,可能会出现腹胀、便秘等症状,对身体健康造成不良影响。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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