更年期是指围绝经期。围绝经期吃大豆异黄酮可能有副作用，具体情况因人而异，若有相关需求建议及时就医并遵医嘱治疗。
大豆异黄酮是一种植物雌激素，在围绝经期适当补充可以缓解潮热、盗汗等不适症状，对改善睡眠和情绪也有一定帮助。然而，如果过量服用，可能会对身体造成不良影响。对于本身患有雌激素依赖性肿瘤，如乳腺癌、子宫内膜癌的围绝经期女性，大豆异黄酮可能刺激肿瘤细胞生长，加重病情。此外，大量摄入大豆异黄酮还可能引起胃肠道不适，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，影响正常饮食和营养吸收。在激素调节方面，其可能干扰自身内分泌系统的平衡，导致内分泌紊乱，出现月经紊乱或异常阴道出血等情况，尤其是在尚未完全绝经的女性中更易出现。而且，长期大量食用含大豆异黄酮的产品可能会增加甲状腺肿大的风险，影响甲状腺功能。
日常护理方面，如果选择服用大豆异黄酮，要严格按照推荐剂量，不可自行随意增加。饮食上保持均衡，不能只依赖大豆异黄酮补充剂，可适当多吃些富含天然雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，但也要适量。同时，要定期体检，关注身体各项指标变化。
